Baseny Sportowe

Pełnowymiarowy „olimpijski” basen sportowy o długości 50 m z trybunami na 4000 osób, na którym mogą odbywać się zawody rangi Mistrzostw Świata i Europy. Basen może być dzielony na dwa baseny 25-metrowe. Jest to jedyny pełnowymiarowy basen sportowy („olimpijski”) w Wielkopolsce i jeden z dwunastu tego typu obiektów sportowych w Polsce.

Basen o długości 25 metrów oraz głębokości 5 metrów z 10 metrową wieżą i trampolinami. Idealne miejsce do nauki pływania, freedivingu czy skoków do wody. Na dnie basenu zamontowana jest tzw. „bąbel maszyna”, której działanie polega na wytworzeniu bąbli powietrza amortyzujących zderzenie ciała z wodą podczas skoków.

Jest to specjalny basen wypełniony gąbkami, który znajduje się w odrębnej sali. Miejsce to przeznaczone jest dla osób trenujących skoki do wody aby wykonać imitację ewolucji, które skoczek ma wykonać na później basenie.

Inaczej oswajanie niemowląt z wodą. Myśl przewodnia, która towarzyszy instruktorom podczas wszystkich etapów nauczania zawiera się w czterech słowach: „uczymy miłości do wody”. Wodny żłobek to zajęcia dla dziecka wraz z rodzicem, po to by wspólnie i świadomie kierować rozwojem maluszka. Uczestnicy dzięki specjalnym ćwiczeniom uczą się nowych umiejętności i sukcesywnie budują pewność siebie w wodzie.

Zajęcia skierowane do kilkulatków, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z basenem i pływaniem jednak zdążyli się już oswoić z wodą. Instruktorzy prowadzą zajęcia zgodnie z zasadą „nauka pływania przez zabawę”, a więc wszelkiego typu zabawki pełnią rolę pomocy naukowych, dzięki którym dzieci chętniej uczestniczą w nauce oraz szybciej przyswajają nowe umiejętności.

Styl klasyczny, kraulem czy delfin? Szkoły pływania dysponujące profesjonalną kadrą instruktorską i prowadzące zajęcia w Termach Maltańskich nauczą pływać dzieci i młodzież każdym stylem. Zajęcia przeznaczone są dla osób w wieku szkolnym niezależnie od o poziomu umiejętności.

W termach Maltańskich pływać może się nauczyć każdy, niezależnie od wieku. Wbrew pozorom nawet osoby dorosłe, pod okiem profesjonalnego instruktora, w mgnieniu oka poczują się w basenie jak ryba w wodzie. W końcu pływanie to jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji i naprawdę nie ma to znaczenia ile ma się lat, co się już potrafi czy jaki cel chce się osiągnąć.

Opcja dla osób, które nie mają czasu na regularne chodzenie na zajęcia lub chcą po prostu osiągnąć więcej. Instruktor, który cały swój czas poświęca osobie trenującej jest najbardziej efektywnym sposobem nauki. W ten sposób każdy ma szansę stać się prawdziwym pływackim mistrzem. Termin zajęć można dobrać wg swoich preferencji po rozmowie z trenerem lub szkołą pływania.

Termy Maltańskie to jedno z niewielu miejsc w Polsce gdzie można uprawiać skoki do wody. Ta dyscyplina sportu zyskała na popularności dzięki programowi „Celebrity Splash”, który był realizowany właśnie u nas. Choć wydawać by się mogło, że to tylko „spadanie” do wody posiadają wiele zalet: modelują sylwetkę, poprawiają koordynację ruchową, równowagę, uczą orientacji w przestrzeni, a co najważniejsze bawią i dają zastrzyk pozytywnej adrenaliny.Na treningi skoków do wody może zapisać się każdy. Nie potrzebne jest żadnego doświadczenia w tej dyscyplinie, wystarczy umieć pływać.

To obecnie jedna z modniejszych form aktywności ruchowej.
Właściwości środowiska wodnego sprawiają, że jest to trening bezpieczny – nieobciążający stawów, efektywny i przyjemny. Ta forma wysiłku fizycznego to doskonały trening wytrzymałościowy, a przede wszystkim wzmacniający (woda  pobudza do pracy mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków by utrzymać pozycję pionową).

Ćwiczenia w wodzie mają szerokie zastosowanie w leczeniu i rehabilitacji wielu chorób układu kostno-szkieletowego, sercowo-naczyniowego, jak i nerwowo-mięśniowego. Odciążają cały kręgosłup i stawy, obniżają napięcie mięśniowe i zwiększają elastyczność ścięgien i więzadeł. Korzystnie wpływają także na wytrzymałość organizmu, poprawiają koordynację ruchową i równowagę.Odpowiednia temperatura wody (31-34 C), gwarantuje pełny relaks niezbędny przy wykonywaniu ćwiczeń. Rehabilitacja w wodzie odbywa się w pełni bezpiecznie. Pacjenci, którzy nie potrafią pływać wyposażeni są w specjalne pasy wypornościowe.

Jest popularną aktywnością rekreacyjną. To też jedna z metod rehabilitacji, a także dyscyplina sportu. Pływanie ma bardzo korzystny wpływ na nasz organizm. Pływać można rekreacyjnie dla przyjemności, relaksu i dobrego samopoczucia. Traktować je jako formę aktywnego wypoczynku i odstresowania. Można także robić to wyczynowo, podjąć treningi w klubie sportowym i pod opieką trenera startować w zawodach i uczestniczyć w obozach sportowych.

Potocznie nazywane wodnym baletem to dyscyplina olimpijska będąca połączeniem pływania, akrobatyki oraz baletu. Jest dyscypliną głównie kobiecą choć od nie dawna wprowadzono duet mixt czyli choreografia wykonywana przez zawodnika i zawodniczkę. Pływanie synchroniczne jest jednym z najbardziej widowiskowych sportów.

Skoki do wody to dyscyplina bardzo efektowna, która wymaga sporych umiejętności akrobatycznych, pływania oraz sporo odwagi. Rozróżnia się 6 grup skoków wykonywanych w trzech pozycjach. Skoki wykonywane są z miejsca lub z rozbiegu, w zależności od ustawienia zawodnika w momencie wybicia oraz kierunku obrotu.

Piłka wodna jest najstarszą grą zespołową w historii Igrzysk Olimpijskich i debiutowała w 1900 roku. Jest to bardzo ciekawa dyscyplin sportu, która systemem gry przypomina piłkę ręczną, a twardością i walecznością rugby. Piłkarze wodni cechują się doskonałą wydolnością oraz wysoko rozwiniętymi wszystkimi cechami motorycznymi.

Nurkowanie to bardzo przyjemny sport jednak wymaga posiadania pewnego zasobu wiedzy i umiejętności, dlatego treningi na basenie są niezbędne aby bezpiecznie go uprawiać. Nurkowanie ze sprzętem oraz na zatrzymanym oddechu jest zaliczane do sportów ekstremalnych.

10 metrowa wieża do skoków z platformami na kilku różnych poziomach wysokości. Najwyższy z nich przeznaczony jest tylko dla zawodowców jednak swoich sił można spróbować w wyznaczonych godzinach, zgodnie z harmonogramem dostępnym w hali Basenów Sportowych z wysokości 3 metrów.

Pomieszczenie obok basenów, w którym znajduje się sprzęt do ćwiczeń, przeznaczony dla zawodowców. Można tu kompleksowo przygotować się do treningu czy porozciągać.

Sauna sucha oraz łaźnia to kolejne miejsca, które pozwolą uzupełnić plan ćwiczeń. Połączenie basenu z sauną to doskonały sposób na zwiększenie efektywności treningu pływackiego i osiągnięcie dodatkowych korzyści prozdrowotnych.